２の続きです。
食事に関してまずは
①動物性食品（肉・魚・卵・乳製品）を辞める。
②農薬や化学肥料を使っていないオーガニックのものだけ食べる。
③１日２食にする。
を実践しました。
「歩く」「電磁波を避ける」もそうですが、ご自身で癌を消された経験者の方からもらったアドバイスです。
①それまで「肉を食べないとふらふらする」と思い込んでいたのに「これから動物性食品を断つ」と考えただけで細胞がうきうきわくわくしてきたのを覚えています。
②お野菜を配達してくださる有機農家さんに品数を増やしてもらったり、自分でも有機菜園をして、なんとか手に入るものでお料理します。
③朝は排毒の時間なのでいわゆる半日断食です。
それに加えて、３日間のファスティングを２度しました。
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